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主要設施

  • 31 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 浴缸或淋浴設備

鄰近景點

  • 位於千戶洞
  • AX-Korea就在附近
  • 奧林匹克公園就在附近
  • 首爾奧林匹克博物館就在附近
  • 奧林匹克公園體育館就在附近
  • 攝影博物館就在附近
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 蠶室綜合運動場就在此區域
  • 首爾體育中心就在此區域
  • 蠶室棒球場就在此區域
  • COEX Mall就在此區域
  • 奉恩寺就在此地區

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

美國總統當選人川普,主張美國應該大幅提昇核武能力,他的發言人幫他坳回來說,川普真正的意思是要藉著加強自身防衛能力,達到嚇阻效果。

這個話題算是俄羅斯起得頭,俄羅斯總統普丁在召見軍事顧問,檢討今年俄羅斯軍備狀況之後表示,俄羅斯必須強化核武,幾個小時之後,川普也在推特上說了相同的話。

依據美國智庫的資料,美國目前有七千一百件核子武器,俄羅斯有七千三百件。

川普接班團隊的發言人宣稱,川普的意思是,當前世界面臨嚴重的核武擴散危機,需要加以遏止,國際上尤其必須重視恐怖組織和流氓政權試圖取得核武的問題,美國強化核武,可以發揮嚇阻效用,出發點還是為了和平。

川普競選期間,也談到過核武擴散的話題,他說,這是世界上最嚴重的問題,還說,若有必要,他不排除動用核武,當時

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Associated Press | 拍攝者 Carolyn Kaster

2016年11月24日週四 台北標準時間上午4時57分

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